2025年8月14日

【本要約】言葉にすれば悩みは消える「言語化の魔力」精神科医・樺沢紫苑

この記事は、精神科医・樺沢紫苑先生が書かれた「言語化の魔力」の本要約になります。今抱えている悩みとの向き合い方...

2025年8月14日

【メンタリストDaiGo】自分を操り、不安をなくす「究極のマインドフルネス」要約

この記事は、メンタリストDaiGoさんが書かれた「究極のマインドフルネス」の書評です。自分を操り、不安をなくす...